Nos snacks & desserts sains préférés

Hello les gourmands !

Une nouvelle vidéo et de nouvelles recettes aussi gourmandes que délicieuses !!! Prêt(e)s à saliver? C’est parti !

RECETTE DU CRUMBLE POMME/BANANE :

• 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine

• 4 cuillères à soupe de farine de blé complète

• 2 cuillères à soupe de sucre complet

• 2 cuillères à soupe de purée de noisette

• 1 pomme et 1 banane

• 1 pincée de cannelle

PREPARATION :

La recette est tellement simple qu’elle va tenir en quelques lignes ! Eh oui ! Les choses les plus simples sont souvent les meilleures ! Verse dans un récipient : les flocons d’avoine, la farine, le sucre et la purée de noisettes. Mélange avec les doigts jusqu’à obtenir une consistance sableuse. Libre à toi de mélanger plus ou moins longtemps, cela dépend si tu préfères une pâte avec des gros morceaux ou plutôt sableuse (moi je préfère les gros morceaux héhé). Ensuite, garnis tes ramequins de pommes finement tranchées, et de tes rondelles de bananes. Parseme les fruits de cannelle (nous l’avions oublié, c’est pourquoi nous l’avons mis en dernier dans la vidéo). Et enfourne à 180° pendant 30 min.

RECETTE DE LA MOUSSE AU CHOCOLAT AUX GRAINES DE CHIA:

• 200 ml de lait de coco

• 40g de graines de chia

• 25 g de cacao en poudre non sucré

• 40 ml de sirop d’érable (nous n’en avions pas alors on a remplacé par du sirop d’agave)

• 2 dattes Medjool

PREPARATION :

Verse dans un blender ou mixeur tous les ingrédients. Blende jusqu’à obtenir une consistance homogène. Verse la préparation dans des ramequins et mets au réfrigérateur 4 heures minimum. Au moment de la dégustation n’hésite pas à y ajouter tes fruits préférés ou autre topping de ton choix 🙂

On t'invite vivement à tester ces délicieuses recettes et à partager ton avis en commentaire. Et toi? Tu manges quoi en dessert ?

Bon visionnage,

A bientôt pour une prochaine vidéo !

Isadora & Marisa