Installe-toi confortablement, prépare ton carnet préféré et ta boisson doudou, et plonge dans cette expérience Jeu de Vivre aux côtés de Léa Tarraf, coach en neurosciences.
Un moment joyeux, bienveillant et profond pour te reconnecter avec qui tu es vraiment.

C'est une expérience qui t'aidera à mieux te comprendre, à t'affirmer et à assumer qui tu es. C’est aussi apprendre à construire une base intérieure solide : une estime de soi apaisée, une relation à soi plus douce, et une confiance plus stable pour naviguer la vie avec plus de sérénité.

Léa saura t'expliquer pourquoi on s'auto-sabote, pourquoi on a du mal à s'affirmer, d'où viennent nos blocages et comment notre cerveau peut littéralement se reprogrammer pour plus d'estime de soi. Le but est d'apprendre comment notre cerveau fonctionne et comment on peut agir dessus.

Léa t’apportera une lecture accessible et passionnante des mécanismes de l’estime de soi, pour que tu comprennes enfin pourquoi ce n’est pas “de ta faute”, pourquoi ce n'est pas une fatalité… mais que tu peux reprendre le pouvoir en te connaissant mieux.

Cette expérience s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent cesser de douter constamment d’elles-mêmes, arrêter de s’excuser d’exister, et commencer à se traiter comme leur propre allié.e.

Cette expérience est faite pour toi si ...

✔️ Tu veux apprendre à t’aimer sans te juger
✔️ Tu en as marre de douter de toi ou de te faire passer en dernier
✔️ Tu veux mieux comprendre comment fonctionne ton cerveau pour reprendre le pouvoir
✔️ Tu ressens le besoin de poser des limites saines et justes
✔️ Tu veux apprendre à apprécier ta solitude, ta propre compagnie
✔️ Tu as envie d’oser dire, faire, être… sans t’excuser
✔️ Tu veux te sentir plus fort.e intérieurement, plus ancré.e
✔️ Tu aimes les expériences enrichissantes, concrètes et joyeuses

Voici les points clés explorés :

• Ce qu’est réellement l’estime de soi, et comment elle influence ta manière de vivre, de t’exprimer, de faire des choix.

• Les 3 piliers : confiance en soi, amour de soi, image de soi.

• Comment repérer les freins invisibles (blessures, croyances, peurs) qui t'empêchent d'être pleinement toi.

• Des outils issus des neurosciences pour transformer ton discours intérieur.

• Des exercices pour t’affirmer, poser tes limites avec sérénité, et te réconcilier avec ta valeur.

Une expérience riche, douce et impactante, où tu es invité.e à passer à l’action dès le premier exercice.

Le challenge 21 jours

À la suite de ton achat commencera un challenge 21 jours. Chaque matin, pendant 21 jours, tu recevras un mail avec un exercice simple, inspirant et concret pour appliquer les outils vus, créer une relation bienveillante avec toi-même, te challenger en douceur (un petit pas à la fois), transformer tes pensées limitantes, te (re)découvrir avec fierté.

Pourquoi t'offrir Mission Selflove ?

​​🌟 Pour poser un nouveau regard sur toi-même
🌟 Pour comprendre comment fonctionne ton estime de soi (et ton cerveau)
🌟 Pour apprendre à poser des limites, t’exprimer avec assurance
🌟 Pour développer une relation douce, fière et solide avec toi-même
🌟 Pour ne plus avoir peur d'être seul.e
🌟 Pour faire le plein d’outils concrets, validés par les neurosciences
🌟 Pour t’aligner, rayonner et OSER être la personne que tu veux être

En résumé, participer à ce challenge de 21 jours pour mettre en pratique les conseils de Léa t'offrira une structure, un soutien et une opportunité de transformation personnelle significative en matière de bien-être.

💌 Se préparer à l’expérience et au challenge :

✔️ Ton carnet et un stylo
✔️ Une boisson chaude ou fraîche selon l’humeur
✔️ L’intention d’être présent.e à toi-même
✔️ Une ouverture à l’introspection et au jeu
✔️ L’envie de te (re)découvrir

⚠️ À lire avant de passer au paiement

Cette expérience est pensée comme un espace bienveillant d’exploration personnelle, pour cultiver une meilleure estime de soi, initier un changement intérieur positif, et poser des premières actions concrètes. Elle ne remplace pas un accompagnement thérapeutique.

Si tu traverses une période de souffrance profonde (dépression, troubles anxieux sévères, trouble de l’estime de soi clinique, traumatismes non accompagnés…), nous te recommandons vivement de te faire accompagner par un.e professionnel.le de santé mentale qualifié.e.

Nous ne posons aucun diagnostic, ne donnons aucun conseil médical et n’avons pas la prétention de résoudre en une expérience des blessures de fond.

Cette expérience est un premier pas, un souffle, un moment d’élan, pas une thérapie.

Elle s’adresse aux personnes qui veulent apprendre à mieux se comprendre, s’encourager et s’aimer au quotidien, dans une dynamique de douceur, de jeu et d’auto-coaching.

✨ Replay accessible après ton inscription
✨ Challenge 21 jours inclus

Tu recevras l’ensemble des contenus par mail. Nous t’invitons à les conserver précieusement dans un dossier dédié : ce sont de véritables ressources auxquelles tu pourras revenir quand tu en ressentiras le besoin, bien après la fin des 21 jours.

Nous avons hâte de semer avec toi des graines d’estime et d’oser rayonner pleinement, chacun.e à sa façon 💛